健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 蛋1颗 | 牛奶15cc相克食物 |
| 盐少许 | 胡椒粉少许 |
| 蒜花少许 | 豆腐乳20公克 |
| 白馒头1粒 | |
乳香馒头堡的做法
1.将蛋打散，加入牛奶、盐、胡椒粉、葱花混拌均匀备用。
2.热锅，倒入适量沙拉油，转中火，加入作法1拌匀的材料，快速搅拌至蛋液松软即可熄火。
3.将馒头剖开，夹入作法2的蛋松，再加入豆腐乳即可享用。
乳香馒头堡的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 01:49:05 阅读：7839+
来源：本站原创 作者：陈泽宇
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