很多时候，想要更容易的怀孕，女姓必然要对自己的身体有一个精准的认识，排卵期的确定能更帮助夫妻快速高质量的拥有一个健康的宝宝，但是并不是所有人能够准确的计算排卵期来科学的备孕的，那么备孕时间计算规则是什么呢？
备孕时间计算规则是什么
1、经期推测
如果月经周期固定，周期为27—28天，则排卵日常为下次月经来潮前第14天；周期为29—30天，排卵日常为第15天；周期为31—32天，排卵日常为第16天。如果月经周期不固定，周期少于26天或多于33天，则需要借助其他计算方法。
2、体温测试
女性排卵后基础体温会快速升高大约0.3—0.5℃，高温会持续到月经来潮前1—2天。体温上升前后2—3天是排卵时间，每天测试体温，绘制出基础体温曲线，通过对比温度变化即可找到排卵时间。
3、排卵试纸检测
从月经干净后第3—5天开始测试，每天一测，如果出现两条杠，说明将在24—48小时内排卵。试纸购买方便，检测方法便捷简单，但准确度不是特别高，如果出现排卵征兆，建议多测几次，也可以采用其他指标作参考，提高准确度。
备孕前什么时候检查比较好
女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后3—7天之内进行，注意最好是不要同房。孕前3～6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妇双方应同时进行。
男性：男性朋友最好在孕前3～6个月开始做身体健康状况的检查。另外，关于营养及戒掉不良生活习惯，也要留有相应的时间。一旦孕前检查发现有问题，还有时间进行干预治疗。男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。
备孕时间的确定关系着怀孕的容易程度，了解备孕时间计算规则可以更加科学的备孕。当然许多备孕期的夫妻都会有比较焦躁的心情，这是万万不可取的，因为情绪也是影响怀孕的原因之一。所以保持愉悦的心情，科学的计算和备孕都是很重要的。
