提起孕妇这两个字，相信大多数人脑海中都浮现出了大肚子的女性形象，其实并不是一怀孕女性的肚子就会变大的，在刚刚怀孕的时候，女性的肚子和普通人没什么区别，怀孕时间越长才越明显。那么怀孕21周肚子多大正常呢？下面一起来了解下吧。
怀孕21周肚子多大正常
怀孕21周，体重增长了大约3.8-5kg，子宫在平脐的位置，从耻骨算起约22cm。宫高大约在17-21.5cm之间，腹围大约在80-91cm之间，已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。由于身体的重心发生了变化，突出的腹部使重心前移，为了保持平衡，不得不挺起肚子走路。
怀孕21周吃什么比较好
1、孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃，很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西。因此，可以好好利用这段时间，加强营养，增强体质，为将来分娩和产后哺乳做准备。
2、这个时期，胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质，为防止缺铁性贫血的发生，孕妈妈应多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋，动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的孕妈妈，可在医生的指导下补充铁剂。
3、如果恰逢冬季或春季，孕妈妈还要注意预防感冒，平时注意多喝水。如果有轻微的感冒症状可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用板蓝根、感冒清热剂等中药进行治疗。
怀孕21周的时候肚子已经很明显了，在知道了怀孕21周肚子多大正常以后要注意保持足够的休息时间，不要让身体太过劳累了，不然的话会受不了的，平时走路的时候大肚子可能会对视线造成阻碍，要注意不要摔倒了，那会很危险的。
