大多数人都有睡着睡着觉被惊醒的时候，睁开眼睛啥也没有，有可能是做噩梦了，也有可能是身体某个部位发出的警告，这时候一定要注意力。如果细心观察，有的小宝宝也会出现这样的问题，小宝宝思想都很简单的，那么3个月宝宝睡觉一惊一乍怎么回事？
3个月宝宝睡觉一惊一乍怎么回事
惊吓反射是婴儿早期非常重要的与生俱来的原始反射，帮助婴儿防御外来突袭。惊吓反射在睡眠过程中的典型表现——惊醒，可以避免睡眠过程中受袭危及生命。
惊吓反射在不同婴儿的身上会有不同程度的影响，其影响的高峰期会在婴儿出生的头1个月，然后在2个月后逐渐消退。
如果到婴儿4个月时，该原始反射还没有很好地消退，将对婴儿此后的睡眠、运动、情绪、适应力等产生深远影响。这种情况最好去咨询医生。
那些受惊吓反射影响较大的婴儿，可能表现为经常哭泣，若情绪波动较大，可能令看护人倍觉辛苦。
宝宝被经常吓醒该怎么办
不妨尝试给宝宝包襁褓。重点是把手臂包裹好，这样宝宝会更有安全感。给宝宝穿裹住手臂的睡袋也可以起到同样的作用。
不过如果周围环境太热，就不要做了。
另外，多带宝宝出门晒晒太阳，呼吸新鲜空气，平时多给宝宝做做抚触，让宝宝练习俯趴，也有助于宝宝运动的发展和惊吓反射的消退。
平时没有必要刻意制造特别安静的和黑暗环境，适当的声音有助于宝宝视觉听觉的发展和惊吓反射的消退。不必为了宝宝而整日拉着窗帘，不敢大声说话，甚至足不出户。这些对宝宝都是有害无利的。
如果惊吓反射过了四五个月仍未消失，最好去咨询下医生。可以把宝宝近期惊吓反射的样子拍成视频给医生看。
3个月宝宝睡觉一惊一乍怎么回事以上已经做了分析。宝宝出现睡觉经常一惊一乍的时候，要找到问题的根源，适当地给宝宝做一些简单的锻炼，多带宝宝晒晒太阳，也许宝宝是因为缺钙所导致的，适当地添加宝宝的营养也有助于改善宝宝睡觉一惊一乍的问题。
