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儿童早餐粥的做法是怎样的

2018-10-14 18:27:37  阅读:239+ 作者:林峰

儿童早餐粥的做法是怎样的

早餐很重要,尤其对于儿童健康来说,这是不可缺少的一餐,现在人们工作忙,很多家长会带儿童出去吃,这样既浪费钱,也吃不到健康的美食,其实生活中有很多早餐粥既简单又美味,家长可以试着学起来。关于儿童早餐粥的做法是怎样的?来看下面介绍。

儿童早餐粥的做法是怎样的

材料:鸡蛋1个、火腿1片、食用油少许、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许、葱花少许、熟花生碎适量、大米粥适量。 

做法: 1、准备所需材料。

2、鸡蛋加入少许盐打散。

3、平底锅加入少许油烧热,然后倒入鸡蛋液。 

4、把鸡蛋摊熟后,切成丝。 

5、将火腿切成丝,入锅内煸炒一下盛出备用。 

6、大米粥倒入锅内煮开。

7、然后加入鸡蛋丝和火腿丝。 

8、煮开后,加入适量的盐和鸡精。 

9、最后煮至盐溶化后装碗,装碗后再撒上花生碎、胡椒粉和葱花即可食用。

适合儿童的早餐有哪些

可以给孩子做鸡肉青菜粥,需要准备适量的精盐,一些鸡胸脯碎肉,还需要适量的青菜,两个鹌鹑蛋,先把粳米洗干净,鸡胸脯肉剁成肉泥,锅里面加一些油,先把鸡肉泥翻炒一下,翻炒熟透以后再放进粳米粥里面煮开,出锅之前大家需要加一些精盐调味,最后再撒上一些青菜末,就可以盛出来给孩子吃了。

白菜粥也是非常不错的,把大白菜清洗干净,然后切成粗丝,生姜洗干净以后也切成丝,粳米洗干净,浸泡30分钟,捞出来沥干水分,锅里面加入猪油烧热,把生姜丝白菜放进去翻炒,然后再盛出来放进碗里面,锅里面再加入适量的清水,把粳米放下去,用大火烧开,改成小火煮成粥,再加入炒白菜条,加一些味精盐搅拌均匀以后就可以给孩子吃了。

虽然在外面吃是很省事,但是相对来说营养价值百科不高,想要儿童健康成长,还是自己动手做一些美食更好。自己的厨艺会越来越进步,同时儿童健康也更有保障。儿童早餐粥的做法是怎样的?生活中还有很多制作早餐粥的方法,各位家长可以试着学起来。

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