不同年龄段所需求的营养的侧重点不同，所以，需要的食物也不太一样，一岁的宝宝相较于之前的时期，消化系统有了很大的发育，功能也在逐渐增强，可以吃的食物也越来越多，那么，什么样的汤更能满足一岁宝宝的生长需求呢？下面，小编给大家介绍一种。
一岁宝宝喝什么汤
碧菠浓汤。研究发现，每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜中的 蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高，这些成分对眼睛都有保健作 用。准备食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。锅 内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水。土豆切块后蒸熟步骤。菠菜和土 豆入搅拌机中。 加少许水打成浆。水不要太多，只要够把蔬菜打碎即可，水也可以换成牛奶 或淡奶油，成品味道更浓郁。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜 欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
一岁宝宝吃什么好
1、可以适当的咀嚼一些碎食物。每天喂三次奶，两餐饭，一次水果，软饭、碎肉、碎菜、蛋、挑刺了的鱼肉、豆制品、水果都可以吃。
2、这些东西要弄碎，让宝宝自己用勺，断奶瓶，食物中维生素，蛋白质，纤维素等都要含有。
3、从一种到多种慢慢添加，进食过程让宝宝自己进食，增加进食的乐趣。这样宝宝摄取的营养就比较丰富了。
文中，小编只介绍了一种比较适合一岁宝宝喝的汤，如果各位爸爸妈妈还想丰富一下宝宝的食谱，可以参考其他文章。同时，小编也在文中介绍了关于一岁宝宝吃什么好的内容，各位新手爸爸妈妈可以进行参考，及时给孩子增添辅食，促进孩子牙齿的发育。
