每个宝宝出生后，由于天性，会把一切能拿到的东西放进嘴巴里面感受，慢慢的就会发展为吃手指裹指甲。小的时候如果没有在适当的月龄段制止裹手这种不良习惯，在3到6岁左右的时候咬指甲的行为就会比较常见了。但是大多数儿童随着年龄的增长，咬指甲的习惯可能会自行消失，只有少数人会持续至长大成人后。长时间啃咬指甲，会使指甲不爱生长，经常断裂。那如何才能让指甲变长呢？
咬指甲怎么让指甲变长
可以多喝奶，补钙，指甲本身是钙质的。其实没有很有效的方法能促使指甲生长，但是尽量保持手指卫生，指甲里不要有脏东西，这样才可以保持指甲的健康。长出来的长度尽量不要超过总指甲长度的三分之一，这样是最完美的长度，不容易折断。
造成咬指甲的原因
出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。孩子表现为反复咬指甲。轻者仅啃咬指甲，严重者可将每个指甲咬坏，甚至咬坏指甲周围的皮肤，少数小儿还咬脚趾甲。部分儿童常伴有其他行为问题，如睡眠障碍、多动、焦虑、紧张不安、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等。症状顽固者夜间也出现咬指甲行为。
总体说来，咬指甲是一个不太好的习惯，要想指甲可以变长，就一定要改掉这个不良行为。多吃一些钙片或者可补钙的食物，保持轻松的心态，如果能长期休息最好了。因为人在空闲无聊的时候，指甲就会长得很快的。所以，给自己的心情和身体放个假吧，让指甲长起来。
