如果经常注重养生的朋友一定知道薏米的药食作用。如，薏米红豆汤等。具有排出身体湿寒的功效。那么备孕的人可以吃薏米吗？还有备孕期间都不宜食用哪些食物呢？这些问题我相信很多朋友却不一定很清楚。那就通过下面的资料我们一起来了解一下。
备孕的人可以吃薏米吗
准备怀孕的人不要吃薏米，因为薏米比较寒凉。应该多参加运动，饮食要定时定量，多吃应季的蔬菜和水果。保证充足的睡眠时间，到医院检查激素水平，做到均衡的补充。所以孕前和孕后三个月最好不要吃。
薏米不是所有的人都适合长时间使用的，使用者需要考虑自己的体质问题，如果体质不适合食用，会影响机体的健康。怀孕的时候也不是不可以吃，但是要根据个人的体质，体凉的人吃了。可能会对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；所以一般不能判断自己体质的情况再最好不要吃。
备孕期间不宜食用的食物
1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
中医讲究药食同理。对于拿不准的或者是有嫌疑的，可能会给备孕造成影响的食物。我们最好的办法还是要规避些。不怕一万就怕万一，不吃不会有什么影响。但是吃错就有可能带来不利的后果。所以说备孕期间还是在意一些为好。
