小孩子如果经常有感冒发烧，特别容易引起扁桃腺发炎，扁桃体增大的现象，这些症状容易反复出现，影响喉咙的健康，在治疗的过程中可能要花好多年。家长要发现小孩子出现扁桃体变大，要及时控制。那小孩睡觉扁桃体怎么办？
小孩睡觉扁桃体怎么办
1、注意保持口腔卫生，养成良好的生活习惯，饭后清水漱口，咽部疼痛时尽量选用生理盐水或淡盐水（配制方法：100ml的温开水加入1g的食盐，搅拌使完全溶解，以感到微咸为宜）漱口。
2、按时用餐，多吃新鲜蔬菜水果、不可偏食肉类，尤其不可过多使用辛辣刺激油炸食物，容易引起“上火”，从而诱发扁桃体发炎。
3、空调、暖气房间与室外温度不可太大，房间空气要保持流畅，相对湿度保持在45%-55%；这一点家长一定要注意，加湿器什么的注意用上。
4、孩子大汗后嫌热，不可凉水冲洗，因为皮肤受凉，毛孔急速闭合，导致体温调节失衡容易感冒发烧，引发“扁桃体发炎”。
小孩为什么出现扁桃体发炎
扁桃体作为呼吸道和消化道的“门户”，当细菌侵入时，扁桃体首当其中。所以，孩子一旦出现感冒、消化不良、便秘等，就会导致身体的防御能力下降，细菌就会大量繁殖，引起发炎，发炎的扁桃体会出现充血、化脓。
经常反复就会形成慢性扁桃体炎，反复的炎症会引起扁桃体增生肥大，像两扇门一样堵住了咽喉，可并发鼻塞、打鼾及分泌性中耳炎等。
小孩子的扁桃体肿大主要原因是天气或者是呼吸道感染，感冒发烧，鼻咽炎等等。要是想控制这些症状，当然要谨慎对待每一种病情的原因。平时要保证口腔卫生，远离有害食品，多吃新鲜蔬菜水果，调控好饮食的结构，才可以促进喉咙的恢复。
