孕19周，此时此刻，孕妈心情是瞬息万变的。一方面胎儿稳定，自己的心情也会随着稳定。另一方面，心情焦虑会让孕妈痛苦不已。接下来小编就为大家详细介绍一下孕19周心情焦虑心跳快怎么回事以及怎么办的一些内容，希望对大家有所帮助哦。
孕19周心情焦虑心跳快怎么回事
孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。
即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。
你可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题，比如烧心，疲劳以及尿频，都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。
孕19周心情焦虑心跳快怎么办
首先，我们要通过参加一些学校，通过一些媒体，报纸，网站，电视获得育儿方面的知识，这对于消除她的顾虑是有帮助的。
第二，我们要定期，按时地做保健，检查。这对孩子的生长发育能够有所了解。发育到什么程度了，发育的情况好不好。这样对她的心理也会产生积极的作用。
第三，在生活中，工作中要制造一个和谐的环境，不要吵架，因为孕期的时候，由于过度焦虑，情绪有时候有波动，所以家里的成员对这方面的原因应该理解，要构建一个和谐的家庭和工作环境。
第四，要制造优雅的环境，包括房间的布置，人际关系等。
第五，参加一些适当的运动。去公园里面散步，游泳都可以。适当参加一些运动，能够保障她的心情舒畅。打造一个快乐的氛围。
科学证明，孕妈心情的好坏在一定程度上会影响宝宝，孕妈心情好坏不仅仅是一个人的事情，还是宝宝的事情。生下一个乐观开朗的宝宝，是每一位孕妈的愿望。安抚孕妈的心情，也是家人朋友的责任，妈妈出现这种现象，家人朋友要好好鼓励妈妈，支持妈妈。
