孕妇在生完孩子后就开始调理身体了,有的产妇发现在坐月子的时候自己总是控制不住自己,想要生气发火,也不知道到底哪里惹到自己了,看哪都不顺眼。大家都知道女人生孩子就是在鬼门关走一圈,非常不容易,那月子脾气大是因为什么呢?
月子脾气大是因为什么
1、产后很多新妈咪的脾气会发生很大的改变,有时候动不动就会乱发脾气,脾气是越来越糟糕。其实,新妈咪产后会出现这样的情绪变化,很大一部分原因是因为生完宝宝后妈咪会感到压力大。
2、心理失去了平衡。对于新妈咪来说,想要克制自己的脾气,要学会自我心理调节。克制坏脾气要有决心和毅力,不能今天想起来了就谨慎一点,过了两天又依然故我。
月子里怎么克制坏脾气
1、提醒自己不要发火,当自己要发脾气时,可以让丈夫及时提醒,帮你压住火,使自己冷静下来;在桌子上摆上宝贝的照片,或在床头贴上制怒的警句,提醒自己遇事要冷静。
2、转移注意力,在怒气前兆来临之前,强迫自己数30下,或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去,如读读故事书、出门跑跑步,要不然睡一觉,醒来之后怒气就会云消雾散。
女人真的是非常辛苦,要怀孕生孩子还要坐月子,月子里为了自己的身体好多事都不能干,都是怕落下毛病。刚生完孩子觉得自己辛苦,而且体内激素也会降下来,激素发生突然改变再加上自己的心情所以就总是控制不住想要生气,出现脾气不好的情况。