产妇经历过生产以后，身体大受损伤，需要通过坐月子来恢复身体的健康状态。很多地方讲究满月日发汗，通过发汗的形式，解除产妇身体里的淤血，达到舒筋活血的效果。但是满月的时候由于特殊情况，产妇没有发汗，那么百天内发汗还有效果吗？
百天内发汗还有效果吗
一般是满月发汗，很少有百天的，百天太迟了。满月发汗因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。月子期间到家里探访的人比较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受了凉，风寒暑湿等外邪便会侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，风寒被包入体内，难以排出，形成了产后风的诸多病症。大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。经过满月发汗，可以很好的避免月子期间留下的病根。
满月发汗的功效
1、 增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状；
2、 能均衡和补充体内缺失的营养成份；
3、 驱除体内寒毒；
4、 改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；
5、 避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等；
6、 根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症；
7、 改善或清除沉积的黑色素；
8、 有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。
发汗只是通过身体加热促进血液循环的一种方式，并不是说产妇只能通过发汗的方法来达到身体的恢复，预防月子病还有很多其他的方法，产妇可以根据自身的身体状况，选择最适合的方法来达到排淤血的目的。只要没有落下什么病根，结果才是最重要的。
