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豆角西红柿鸡蛋打卤面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:46:15  阅读:6098+ 来源:本站原创 作者:哈狗帮

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

西红柿1个相克食物鸡蛋2个相克食物
豆角一把相克食物面粉250g
小葱适量相克食物香菜适量相克食物
适量适量
鸡精适量 生抽适量
白糖适量相克食物适量

豆角西红柿鸡蛋打卤面的做法

  • 1.准备食材

  • 2.面粉中加适量的水用筷子搅拌成絮状(水一点点加)

  • 3.揉成光滑的面团醒发十分钟

  • 4.放在案板上擀薄,撒上面粉(多撒一些,不然会粘)

  • 5.卷起来

  • 6.用刀切开宽度一样的条状(我喜欢吃宽面,切的比较宽)

  • 7.拿起抖开

  • 8.锅内烧开水,将切好的面条下锅煮熟

  • 9.提前准备一盆冷水,将煮熟的面条放进掉水捞出

  • 10.西红柿去皮切片,豆角洗净切丁,鸡蛋打散,小葱香菜切小段

  • 11.起锅热油倒入打散的鸡蛋炒熟,用筷子搅碎盛出备用

  • 12.另起锅热油加葱花爆香,加入切好的豆角丁炒至变色

  • 13.倒入西红柿翻炒片刻

  • 14.接着倒入炒好的鸡蛋翻拌均匀

  • 15.加入适量的盐,鸡精,糖,生抽翻炒几下出锅即可

  • 16.面条装碗,加入炒好的豆角西红柿鸡蛋卤,根据自己的口味撒上切好的小葱和香菜,搅拌均匀就可以吃啦

  • 17.香的很

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