怀孕后孕妇体内的内分泌发生变化，会经常出现喜怒无常的情况，脾气也越来越差。这个时期需要全家人给予更多的体谅，准爸爸们可以带孕妈妈们多到户外走走，这是怀孕时期正常的生理反应。那么女人怀孕多久脾气不好呢？准妈妈们如何调整自己的情绪？
女人怀孕多久脾气不好
1、妊娠4到12周为情绪不稳定期。
怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妇情绪很不稳定，爱发脾气。
2、妊娠32到40周是孕妈咪过度负荷期。
胎儿发育迅速，致使孕妇负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妇精神压抑、焦虑、易激动。
准妈妈们如何调整自己的情绪
1、要形成尊重和关心孕妇的良好风尚，通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。
2、准妈妈要加强首先修养，心胸宽广，切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑。
3、要形成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽、凶杀读物与影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听轻音乐等。
孕期10个月对每一个女性朋友们都是一种考验，身材的变形、肤色的暗黄、各种孕期反应，会让孕妇的心情变得特别糟糕。所以孕妇学会调节自己的情绪是整个孕期都要去做的一件事情。那么女人怀孕多久脾气不好的介绍，希望对你有帮助。
