现在的人都讲究优生优育，因此在正式的怀孕之前，男女都要做好一系列的准备工作，比如说女性谨慎服药，男性戒烟戒酒等等，虽然这样比较麻烦，但为了下一代的健康着想，这样做还是很有必要。备孕应该几天同房一次?在什么时候同房比较好呢?
备孕应该几天同房一次
1、科学角度去讲的话，女人怀孕前可以在每个月的排卵期进行性行为。按照女性卵子的成活时间估算，在女性排卵期的前2-3天，以及排卵以后的1-2天内属于易受孕期，而这个时候来进行同房能够快速的达到怀孕的目的。
2、除了排卵期之外，在安全期应该尽量的减少房事，这样做的目的其实就是为了在排卵期的时候能够保持体力充沛的完成方式。精子的质量和数量才会更高一些，当然这样也关系着宝宝的健康状况。
3、值得注意的是，每个月在排卵期的前后一个星期左右，一定不要错过房事时间。在安全期的时候，尽量减少房事的频率。平时多做些运动养精蓄锐。
4、按照正常的前七后八安全期的说法，我们可以在女性月经结束后的6-7天行房，而且精子在体内的存活率能够达到两天。所以说按照这个来推算的话，月经结束后的一周受孕几率比较不错的。
女性备孕要做哪些检查
一般的育龄妇女妊娠前，有条件的话还是要到医院做一个孕前的相关检查。那么医生要评估一下你身体的状况适不适合你怀孕，特别是对于那些高龄的妈妈来讲，可能肌体的功能会跟年轻女性比起来会有一些下降。所以可能会合并一些没有症状和症状不典型的一些疾病，比如说早期的糖尿病等等这些，那么如果你没有孕前到医院做检查，那么医生进行相关的检查发现哪些问题要及时的调整，把身体调到最适合妊娠的状态，那是最好的。
备孕应该几天同房一次?在备孕时期，不仅对卵子的要求高，对精子的质量也同样有高要求，因此对同房的次数要有严格的限制，最好一个星期一到两次，当然在安全期可以暂时不过性生活，这可以保证精子的质量，也能够保证胎儿的健康程度。
