生活中很多人都会比较注重坐月子期间的事情，然而坐月子的过程中总会遇到一些让人觉得非常烦闷的事情，有的女性就想要提早出月子，坐长途车到亲戚家或者到外地去旅游散心，但是月子20天能坐长途车吗？过早的出月子会不会为以后的身体健康留下安全隐患呢？
月子20天能坐长途车吗
一般情况月子期间，由于机体没有完全恢复，不建议坐长途汽车，避免出现腰椎疼痛，子宫下垂等不良情况，还有就是注意保暖避免着凉。
坐月子饮食要注意什么
1、忌寒凉、辛辣食物：产后新妈妈身体虚弱，加上需排出子宫内淤血，诸如生冷、寒凉等食物不要吃。这么做是为了避免生冷食物损伤肠胃健康，防止寒凉食物影响恶露排出，造成腹痛等不适。再来，生产可致使新妈妈失血伤津，往往会出现阴虚发热的情况，因而辛辣食物也最好忌吃，比如葱、姜、辣椒等。若是食用不当，易给新妈妈带来便秘、痔疮等烦恼，还会经由乳汁进而对婴儿肠胃造成一定伤害。
2、切记不宜大补：人是一种高级动物，在生育这方面与动物有很多相似的地方，新妈妈们在妊娠期间就已为生产做好了准备。倘若在坐月子期间进行大补，极容易造成新妈妈产后肥胖，身材走形的情况，严重的话还会引发疾病。一旦新妈妈患上肥胖症再进行母乳喂养，宝宝也有可能肥胖或是发生腹泻。
3、多食蔬果：传统观念上认为，蔬果一类“水气大”，多吃蔬果容易上火伤害身体。这种观念其实是错误的，蔬果中不仅含有人体所需的维生素C与纤维素而且还能补充肉、蛋类缺少的维生素。而且适当多吃蔬果还能改善食欲，有利于帮助消化，促进排便通肠，防止出现便秘的情况。
生完宝宝之后的女性的身体激素正在处于一个调节状态，情绪波动比较大是比较正常的情况，但是坐月子不满30天的女性朋友还是不要坐长途车比较好，因为可能会遇到吹风等特殊情况的产生，给后面的身体健康带来隐患，因此大家对于“月子20天能坐长途车吗”这个问题也有了一个比较明确的答案了吧。
