生完孩子后，很多妈妈除了在恢复自己的身体外，也非常关注宝宝的情况。很多妈妈也还是一胎，没有多少经验，常常这个也不知道，那个也不知道，很是苦恼。就比如很多妈妈都想知道月子里宝宝一觉睡多久才是正常的？
月子里宝宝一觉睡多久
这么大孩子总体每天需要大约16-20小时以上睡眠，睡眠时间长多数是正常的，只要能自然觉醒就不是病态，但这么小月龄孩子也需要保证正常吃奶，如果孩子持续睡眠过长，一般超过六小时，就可以适当唤醒进奶。
如何让宝宝睡地更舒心
1、居住环境。新生儿卧室应该干净、不吵，布置优雅，阳光比较充足，要有窗帘，新生儿一天睡觉时间多，在白天睡觉的话，稍微拉一下窗帘，让房间内光线软和点。有条件的话，保持房间温度在26度左右，房间内不能太多的噪音，这样的坏境有利于新生儿睡觉。
2、冷热护理。太热或太冷都会使宝宝睡觉不踏实。新生儿体温调节能力比较差，因此，冬天妈妈要给宝宝穿又轻又能保暖的，夏天要防暑降温，最好房间能开冷气，平时要根据天气的变化及时给宝宝增减衣服。温度合适，宝宝睡得更香。
3、皮肤护理。新生儿皮肤娇嫩，极容易损伤，因而护理宝宝的时候动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，最好是纯棉的，不宜钉扣子或用别针。宽松的衣服宝宝穿着睡觉不会影响宝宝呼吸。
4、脐带护理。新生儿一般是1-2周内脐带会脱落，在脐带未脱落前，每天用75%的酒精擦洗脐部一次，然后用消毒纱布盖上，不要放宝宝到盆内洗澡，以免感染，这时候家长动作要轻，不要弄伤宝宝。脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持宝宝脐部干燥清洁，洗澡的时候可以贴肚脐贴。发现脐部有红肿或有分泌物，家长要即使进行消炎处理。给宝宝洗干净，身体爽爽的，就会美美得睡上一觉。
5、要保证宝宝有充足睡眠。经常变换新生儿的睡姿，以防止头颅变形。宝宝开始睡觉头是转向左侧的，过半个钟后，妈妈可以变换一下头部，换到右侧睡。
月子里的宝宝多睡一会是很正常的，妈妈们不需要过分担心，但是呢，也要做好上面提到的几个方面，让宝宝睡的更舒心，更加健康的成长。妈妈们也能够更放心。平时自己也要多关注宝宝的睡眠，这样才能更好的知道宝宝的变化，即使做出反应。
