便秘可能是我们在生活中都会遇到的事情，并且也给很多成年朋友带来了极大的尴尬，在人际交往过程中也显得十分自卑。因为便秘可能影响到我们面部光泽，此外可能也会导致我们身体出现亚健康状态，所以这个问题是需要我们多多引起重视的。但是有很多女性朋友在哺乳过程中，常常也会出现便秘症状，那么大人便秘会影响宝宝吗？
哺乳期大人便秘会影响宝宝吗
处于哺乳期的妈妈们要注意了，哺乳期大人便秘是会影响到宝宝的。之所以会传染都是妈妈哺乳引起的，毕竟刚出生不久的宝宝所需要的所有营养养分都来自妈妈分泌的乳汁上。虽然不用立刻停止哺乳，但是妈妈们一旦有产后便秘或者是产后痔疮都会影响到宝宝的。
哺乳期妈妈有产后便秘的问题多数都是因为自己的懒惰及不正常的生活习惯导致的，也就是说产后便秘来的容易，也可以通过一些方法来帮助妈妈解决哺乳期便秘的问题。
哺乳期便秘怎么办
哺乳期便秘的妈妈不建议先食用西药， 适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。哺乳期饮食上，有产后便秘的妈妈要多吃些含植物纤维素多的果蔬，蔬菜以菠菜，芹菜，苦瓜，韭菜等，水果以香蕉，苹果，梨等为好。
此外每天早晨空腹饮一杯蜂蜜水、温开水或者淡盐水，可以增加肠道蠕动，促进排便。刚生完孩子的妈妈可以在产后6-8小时可做些翻身活动，也可轻轻按摩下腹部。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助肠道恢复蠕动防止便秘。
由于饮食结构的影响，其实我们在哺乳期是非常容易出现便秘症状的，所以在这种情况下还是建议女性朋友们一定要及时引起重视，并且注意改变自己的饮食结构。另外如果发现自己便秘问题十分严重，那么建议大家一定要及时问诊医生，以便及时解决便秘。
