在生活中我们时常会感觉到有的时候乳房软绵绵的，不知道是怎么回事。让人头疼，尤其是在哺乳期的妈妈，时常哺乳宝宝，人们常说，如果在哺乳的时候，感觉到乳房软绵绵的，那可能是要没奶了。那么，乳房软绵绵的是没奶吗？
乳房软绵绵的是没奶吗
是的，如果乳房软了基本上奶就没啥了，不过不用担心，宝宝吸允的次数多，分泌的乳汁就多，过一两个小时乳房又会变饱满的，所以这一段时间的话一定要多喝那种汤汤水水呀这个样子有利于乳汁的分泌。
产后没奶怎么办
1、乳母须适当增加富含蛋白质食物的摄入，如瘦肉类、蛋类等，尤其是要喝易发奶的汤水。
2、多吃新鲜蔬菜和水果。
3、哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳、多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。
4、保持精神愉快，乳母受到精神刺激后，会影响乳汁分泌，所以要消除各种忧虑。
5、要养成定时哺乳的习惯，有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌乳汁，维持充足的乳量。每次哺乳一定要把乳房吸空，若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出，每次把乳房内的乳汁吸空，对促进乳汁的分泌十分有利。
其实如果在哺乳期感觉乳房软绵绵，那确实是要没奶了，如果妈妈要母乳喂养宝宝就要采取一些适当的措施让自己恢复。并且妈妈在此时最好多喝一些有营养的汤汁，对母乳恢复很有好处，并且要多吃蔬菜水果补充维生素保持愉快的心情对母乳恢复是很有好处的。
