现在月经不调的人是越来越多了，好多都是因为平时不注意自己的生活习惯总是晚睡而且还爱吃一些凉的辣的刺激性的东西，最后导致月经不正常。还有一些人受激素的影响也是不能正常来例假，血的颜色和量都不好，那月经颜色很淡像西瓜水正常吗？
月经颜色很淡像西瓜水正常吗
不正常的，在正常情况下，月经是鲜红色的，没有暗色血块，如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。经期注意休息。多喝水，平时不要吃辛辣生冷食物，月经期间虽然不能泡澡，但是可以淋浴。注意一下私处卫生，可以用专用的私处清洁湿巾，但不要常用。
月经颜色发浅是什么原因
1、一般的来讲，提示患者有一种，我们按中医上来讲，常常会有一种气血不足的表现，那么气虚，肾气虚或者脾气虚往往表现出月经颜色比较淡，然后量少，甚至是比较清晰，患者同时会合并一些乏力，甚至腰酸背痛这样一些现象。
2、那么气虚，气血虚弱到一定程度也会形成血瘀因素，因为气血推动，形成血液液行障碍，所以也会造成气虚血瘀症，这样也会形成一些小的血块，但是大多数的以虚为这种表现的，还是相对表现月经量少，色淡、色浅这样的比较多见一些。
正常的月经每个月都会来的，而且来月经对女性身体也好，要是身体出现状况，那例假肯定也会有一定的表现。每个女人都应该爱惜自己的身体健康，不要透支自己的身体，天冷的时候不要总是碰凉水，那样会让身体进寒气，也不要太累，该休息的时候要休息。
