怀孕的过程漫长，对于孕妇来说是一个比较特殊的时期，在此期间应该注意保护自己，补充身体所需的营养元素，并且多了解一些关于健康孕育的知识，只有这样才可以保障胎儿的健康，怀孕初期可以适当读一些孕妇必要书籍，那么怀孕初期保健手册有哪些？
怀孕初期保健手册
怀孕初期保健手册中说过，普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。流行性感冒，不仅病毒可能使胚胎或胎儿发生畸形，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。
另外在怀孕初期保健手册中还曾经提到妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行服药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。
怀孕初期注意事项有哪些
孕妇避免熬夜，尤其是在怀孕初期，妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行服药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。
怀孕初期少用手机，怀孕初期正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机。
怀孕的过程比较辛苦，对于孕妇来说需要足够的耐心以及勇气，想要平安的度过孕期，需要了解很多孕期知识，建议孕妇多读一些关于怀孕初期保健手册的知识，另外在日常生活中，保持良好的作息习惯，养成早睡早起的好习惯，适当控制情绪，保持乐观心态。
