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圣女果牛肉披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:29:45  阅读:6831+ 来源:本站原创 作者:李克勤

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芦笋:利水、清热、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

披萨饼胚1张 马苏里拉奶酪120g
牛肉100g相克食物圣女果适量相克食物
芦笋两根相克食物少许
适量白糖适量相克食物
生抽适量料酒适量
番茄酱适量相克食物黑胡椒适量
罗勒适量

圣女果牛肉披萨的做法

  • 1.准备好食材。披萨饼胚,圣女果,马苏里拉奶酪,牛肉,芦笋,生抽,番茄酱,罗勒,黑胡椒。

  • 2.牛肉加适量的食盐、生抽、料酒、白糖、黑胡椒抓均匀,腌制半小时。将生抽、番茄酱、白糖混合均匀,调制成一碗酱汁。圣女果对半切开。芦笋斜切成薄片。

  • 3.披萨盘底刷一层油,放入披萨饼皮,在饼皮上均匀地刷上一层酱汁。

  • 4.取一半马苏里拉奶酪,均匀的铺满披萨饼皮。

  • 5.将对半切开的圣女果底朝下沿着饼胚放置一圈。

  • 6.将腌制好的牛肉放入。

  • 7.刷上一层酱汁。

  • 8.将芦笋放在牛肉上。

  • 9.均匀的撒上一层罗勒,增添披萨的香味。

  • 10.再刷上一层酱汁。

  • 11.将剩下的一半马苏均匀的铺放在饼胚的最表面,完全盖住所有食材。再撒上些许黑胡椒。

  • 12.烤箱200℃提前预热5分钟,将披萨放入烤箱中层上下火烤25分钟。

  • 13.烤好的披萨取出。香喷喷的好有食欲。

  • 14.圣女果牛肉披萨,圣女果烤过后其酸甜的果汁融入披萨饼中,和牛肉、芦笋完美契合,太美味了。

  • 15.来,吃披萨啦!拉丝真美!

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