当前位置: 东方母婴网 >资讯 > 文章

怎样帮5岁宝宝调理肠胃

2018-11-02 12:39:45  阅读:4163+ 作者:殷叶子

家里有宝宝的家长们平时一定为孩子的饮食操碎了心,吃什么好,怎么吃好,一直困扰着家长。宝宝的饮食从母乳转变到日常饮食的过程是需要适应的,让宝宝习惯定时定点吃饭,也是调节自己肠胃的过程。宝宝的肠胃比起大人要脆弱的多,所以家长在饮食方面更要格外注意。那怎样帮5岁宝宝调理肠胃呢?

怎样帮5岁宝宝调理肠胃

小儿贪玩切忌在烈日中嬉戏,也不要贪凉玩水而吹风。夏天日长夜短,睡眠时间本来会较短,早睡早起及足够的睡眠是必需的。饮食的节制对小儿来说甚为重要,从小养成良好的习惯,不要挑食,要多吃蔬菜,少吃零食,养成勤剪指甲、常洗手以及饮食前洗手的良好习惯;小孩的免疫力必须要靠平常锻炼,清晨或傍晚时分,让小孩在户外跑跑跳跳比吃补药还有效。

饮食方面如何调理肠胃

1、每日进餐定时定量不过饱,若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。

2、选择营养价值百科高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。经加工烹调使其变得细软易消化,对胃肠无刺激,同时补充足够热能,蛋白质和维生素。

3、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品,主食以面食为主。

4、烹调方法:可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

综上,除了饮食方面的调理,家长朋友也要监督孩子锻炼身体,吃好睡好玩儿好,保持心情放松,身体就会越来越强健。只有消化好肠胃好才可以让宝宝更加的健康,调理5岁宝宝的肠胃系统可以从饮食入手,遵循少量多餐,摄取营养均衡,就可以帮助宝宝调理好肠胃。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

点击排行
睿宝儿科联合富士instax教育:守护儿童健康,共创美好回忆
睿宝儿科联合富士instax教育:守护儿童健康,共创美好回忆

所有家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成...

富士instax教育联手三野石孕童摄影,为准妈妈送上“爱的体验”
富士instax教育联手三野石孕童摄影,为准妈妈送上“爱的体验”

摄影的意义在于它能留住生命中美好的瞬间。...

孩子早产脑子发育不良的后果早产儿如何护理
孩子早产脑子发育不良的后果早产儿如何护理

一、早产儿脑部发育不良的并发症  1.心血...

Kipling官宣品牌大使Selina任家萱 携手乐活女神——“轻轻我行,即兴乐活”
Kipling官宣品牌大使Selina任家萱 携手乐活女神——“轻轻我行,

明媚而崭新的春日与3.8女神节共同来临之际...

新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水
新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水

一、婴儿水中毒的症状有哪些  要知道对于...

青紫型新生儿的原因解析新生儿皮肤青紫的6大原因
青紫型新生儿的原因解析新生儿皮肤青紫的6大原因

一、新生儿皮肤青紫的原因  局部青紫  ...

儿童喉咙发炎引起呕吐的原因儿童喉咙发炎引起呕吐的
儿童喉咙发炎引起呕吐的原因儿童喉咙发炎引起呕吐的

  在日常生活之中,小孩子经常会出现喉咙...

16天新生儿黄疸值190高吗新生儿黄疸指数高的原因有哪些
16天新生儿黄疸值190高吗新生儿黄疸指数高的原因有哪些

一、正常新生儿黄疸值是多少  足月出生宝...

黄疸指数高的危害黄疸高怎么治疗
黄疸指数高的危害黄疸高怎么治疗

一、为什么黄疸会偏高  1、新生儿的体内...

小孩出麻疹症状小孩护理措施
小孩出麻疹症状小孩护理措施

  因为宝宝的身体比较弱,抵抗力还没有发...

新生儿脐炎首选抗生素九个步骤轻松护理宝宝的脐部
新生儿脐炎首选抗生素九个步骤轻松护理宝宝的脐部

一、新生儿脐炎首选抗生素  新生儿脐带发...

曼龙,用爱见证传承,一路陪伴成长
曼龙,用爱见证传承,一路陪伴成长

曼龙创始人:“做这个品牌的初衷,只是为了...