生完孩子可以喝豆浆吗

生完宝宝接下来就是坐月子了，坐月子期间老人们会做一些小米粥鸡蛋和一些肉类，说是可以给孕产妇补身体的，每天都是这些东西肯定会吃够的，那么产妇可以换一些自己比较喜欢的食物，可以吃一些豆制品换换口味。那么生完孩子可以喝豆浆吗

生完孩子可以喝豆浆吗

可以的呀，豆类还有助于催乳的呢。豆浆是滋阴补气的佳品，很适合女性食用，尤其是对孕产妇特别好。但是宝妈也要注意这些禁忌：豆浆性质微寒，胃寒、肠胃虚弱的宝妈饮用豆浆要适量；豆浆要保证新鲜，磨好的豆浆最好当天食用完毕，不要放到第二天；豆浆不宜和鸡蛋、红糖、山竹搭配，不利于营养吸收；不宜空腹喝豆浆，容易引起肠胃胀气。

产后喝豆浆有什么好处

1、产后缓解便秘

产后的妈妈容易出现便秘的症状。豆浆中含有维生素和纤维，因此可以在一定程度上缓解产后妈妈的便秘症状。

2、产后缓解贫血

豆浆中含有丰富的铁元素，铁元素最大的功效就是补血，产后喝豆浆，会缓解宝妈的贫血症状。

3、产后调理内分泌

豆浆中除了含有丰富的大豆蛋白之外，它还含有植物雌激素、异黄酮等物质，这些物质对女性的身体很有很大的帮助，都是天然的雌激素补充剂。雌激素的补充对孕妇有很大的益处，还可以调理女性的内分泌系统。这对宝妈产后的恢复都有很大的帮助。

看来产妇喝豆浆还是有一定的好处的，但是要注意食用的量，再好的东西吃多了也是有副作用的。另外如果宝宝吃母乳的话建议宝妈少喝一点，因为小孩子胃口比较弱喝多了豆浆会通过母乳引起宝宝胃胀不消化的。总之一切为孩子着想，只要宝宝身体健康就好了。