我们中国人是比较注重坐月子的,因为月子期间,产妇身体都是比较虚弱的,那么需要营养来调整身体,同时刚出生的宝宝需要照顾,母乳喂养等,需要注意的地方比较多,那么在月子期间营养很重要,但是也要搭配一些水果,月子产妇能吃车厘子吗?
月子产妇能吃车厘子吗
1. 车厘子富含大量的维生素和有机酸,可以促进铁更好的吸收,促进血红蛋白再生,起到增强体质,防治贫血的功效。还有美容的功效,适当的吃些车厘子,皮肤红润嫩白,去皱消斑。
2. 坐月子是可以吃水果的,而且是一定要吃的。因为妈妈在月子期间也是需要哺乳的,所以饮食一定要均衡。水果富含纤维和水分,有效缓解月子便秘的情况。虽然老人家认为水果是生冷食物,吃了会对身体不好,所以尽量避免不要吃。这种观念是有一定的道理的,如西瓜,性质较寒就不便多吃。所以从医学的角度上来讲,没有规定坐月子不能吃水果或水果一定要早上吃的。月子期间吃水果,可以在放在热水中泡一泡再吃。
月子产妇应该注意哪些事项
1.“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2.一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3.居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。
女性生产不管是顺产还是剖宫产,生产以后都要及时的补充营养物质。而且对于这些营养的吸收都是有讲究的,那么月子产妇能吃车厘子吗?是可以吃的,尽量不吃凉性的食物就可以了。在月子期间要把身体调养好,以免落下一些毛病。