当前位置: 东方母婴网 >资讯 > 文章

韭菜鸡蛋香菇素包子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:37:18  阅读:2062+ 来源:本站原创 作者:蔡诗芸

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

饺子粉一斤 韭菜,香菇半斤
油条2根粉丝一团相克食物
鸡蛋2个相克食物 油,橄榄油,香油适量
盐,十三香调料,生抽适量

韭菜鸡蛋香菇素包子的做法

  • 1.韭菜择好洗净切碎,炒鸡蛋,粉丝开水泡好切碎,油条切碎块,香菇洗净切碎。

  • 2.馅里先放食用油,我加了橄榄油,更营养健康,拌匀。先放油为了让油裹住菜的水分,不会出汤汁。

  • 3.再加生抽,十三香调料,盐,香油,拌匀。

  • 4.拌馅料要同方向搅拌。拌匀备用。

  • 5.饺子粉加等量安琪酵母,小苏打,温水和面,用湿布盖好,醒20分钟以上。

  • 6.发好的的面切开应该好多蜂窝最好。

  • 7.做相同大小面剂,擀皮,中间厚,周围稍薄一点。不要太薄了,不然蒸出的包子不好。

  • 8.左手托面皮,放馅,右手逆时针捏褶。

  • 9.逆时针按之字形捏褶收口,边捏褶,左手拇指可以把馅往里按下,不要露馅。

  • 10.包好收口。

  • 11.包好的包子多整齐。

  • 12.蒸锅冷水蒸十分钟关火,胖乎乎的包子出锅了。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

点击排行
睿宝儿科联合富士instax教育:守护儿童健康,共创美好回忆
睿宝儿科联合富士instax教育:守护儿童健康,共创美好回忆

所有家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成...

富士instax教育联手三野石孕童摄影,为准妈妈送上“爱的体验”
富士instax教育联手三野石孕童摄影,为准妈妈送上“爱的体验”

摄影的意义在于它能留住生命中美好的瞬间。...

孩子早产脑子发育不良的后果早产儿如何护理
孩子早产脑子发育不良的后果早产儿如何护理

一、早产儿脑部发育不良的并发症  1.心血...

Kipling官宣品牌大使Selina任家萱 携手乐活女神——“轻轻我行,即兴乐活”
Kipling官宣品牌大使Selina任家萱 携手乐活女神——“轻轻我行,

明媚而崭新的春日与3.8女神节共同来临之际...

新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水
新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水

一、婴儿水中毒的症状有哪些  要知道对于...

青紫型新生儿的原因解析新生儿皮肤青紫的6大原因
青紫型新生儿的原因解析新生儿皮肤青紫的6大原因

一、新生儿皮肤青紫的原因  局部青紫  ...

儿童喉咙发炎引起呕吐的原因儿童喉咙发炎引起呕吐的
儿童喉咙发炎引起呕吐的原因儿童喉咙发炎引起呕吐的

  在日常生活之中,小孩子经常会出现喉咙...

16天新生儿黄疸值190高吗新生儿黄疸指数高的原因有哪些
16天新生儿黄疸值190高吗新生儿黄疸指数高的原因有哪些

一、正常新生儿黄疸值是多少  足月出生宝...

黄疸指数高的危害黄疸高怎么治疗
黄疸指数高的危害黄疸高怎么治疗

一、为什么黄疸会偏高  1、新生儿的体内...

小孩出麻疹症状小孩护理措施
小孩出麻疹症状小孩护理措施

  因为宝宝的身体比较弱,抵抗力还没有发...

新生儿脐炎首选抗生素九个步骤轻松护理宝宝的脐部
新生儿脐炎首选抗生素九个步骤轻松护理宝宝的脐部

一、新生儿脐炎首选抗生素  新生儿脐带发...

曼龙,用爱见证传承,一路陪伴成长
曼龙,用爱见证传承,一路陪伴成长

曼龙创始人:“做这个品牌的初衷,只是为了...