怀过孕的女性都会经历过一个怀孕反应的时期，也就是我们俗称的早孕反应或是害喜，在这段时间内孕妇比较多的会出现一个孕吐、食欲不振的状况。在这个时间段之内，孕妇也是比较辛苦的，那么这怀孕反应一般三个月之后会自己好转吗？
怀孕反应一般三个月会好吗
一般怀孕前三个月妊娠反应比较严重，容易出现恶心，呕吐，食欲不好等情况，一般三个月以后会缓解。也有人会持续整个孕期，这都属于正常的现象。怀孕反应为停经6周前后出现头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振或恶心、晨起呕吐，尿频等现象。怀孕时初期不是每天都一样的症状，或者说不一定要每天都有这些类似的感觉的，身体有个适应过程。
如何适应怀孕反应
怀孕三个月时，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后，胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起，食品的质不但要高，量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。
出现怀孕反应的话都是比较正常的，所以孕妇只需要慢慢的适应这个时间就好了。在这个时间段，孕妇可以选择清淡的饮食多吃一些干粮，比如说面包、馒头之类的食物，这样可以缓解孕吐的状况，如果实在怀孕反应比较严重的话要到医院去进行检查一下。
