随着宝宝一天天的长大，吃的食物也在增加。有不少的妈妈发现，自己的奶水在减少，或者是奶水的浓度不是很好，这些问题导致宝宝吃不饱，或者是营养成份跟不上，认为会引起宝宝营养不良。在妈妈的奶水营养成分不是很高，或者是奶水多但质量不好怎么回事？下面就和小编一起了解一下奶水多但质量不好怎么办。
奶水多但质量不好怎么回事
母亲要坚定不移地相信每个母亲都有足够的乳汁供给自己的孩子，奶水浓不浓不是关键，宝宝能吃饱就行，放松紧张的情绪，减少焦虑是走向母乳喂养成功的重要一步。
家庭其它成员要注意对乳母的支持，让妈妈能获得足够的营养和良好的休息，乳母的每日膳食总热卡至少要增加500到800千卡，应注意蛋白质的补充，一般应比平时增加25克。
产后乳汁不足怎么办
奶水不足是新妈妈担心的问题，中医认为妇人经水与乳汁俱为脾胃所化生，而乳汁是否畅顺，有赖肝气疏泄，肝气条达，气机畅通，乳汁才能正常分泌。
因此气血化源不足与肝气郁结，乳汁运行受阻，乃是奶水不足的两大原因。产后乳汁过少时，首先要稳定情绪，建立信心。其次要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动，避免过度疲劳。在发现乳头有轻度内陷时，要注意保持局部的清洁，经常用温水和中性肥皂清洗要注意饮食，多吃营养丰富且易消化吸收的食物，并多喝汤水。
关于奶水多但质量不好的相关问题已经解答。在母乳喂养时候妈妈可能会看到在自己的奶水不是很浓，就会觉的自己的奶水的营养成分不是很高，再或者认为自己的奶水已经不可以喂养宝宝，还会认为这是导致宝宝营养跟不上的原因，那就错了，奶水的浓稠并不能代表什么，宝宝能吃饱就足够了。
