健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 腐竹2片相克食物 | 红萝卜、豌豆、木耳、藕、芹菜适量(根据个人口味) |
缤纷色彩的做法
1.腐竹用冷水泡软，切段备用，其他材料也是切块备用。
2.切块
3.全部材料用开水烫熟捞出备用。
4.捞出
5.大火烧开油，全部材料倒入爆2分钟，最后打个芡翻炒片刻就可以了。【打芡：用饭碗里放生粉、酱油、少许蠔油、糖、麻油，倒入大半碗水搅拌均匀就可以了】
缤纷色彩的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:03:11 阅读：4984+
来源：本站原创 作者：金素梅
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