睡眠是人们重要的生理过程，缺少睡眠会对生活造成严重的危害。尤其是在婴儿时期，睡是主要的生活，根据不同年龄段的婴儿需要的睡眠时间也是不一样的。随着年龄的增长，睡眠时间也会相应的减少，那么四个月的宝宝睡眠时间是多少？
四个月的宝宝睡眠时间是多少
四个月的宝宝相比前几个月，需要的睡眠时间减少了许多，但是每天的睡眠时间也要保证在14个小时左右。但是宝宝具体的睡眠时间因人而异，根据具体的情况而进行调整。这个月份，宝宝会养成正常的作息时间。宝宝在睡眠中会进行快速的发育和生长，因此睡不好，会让妈妈们产生很大的烦恼，还容易影响智力的发育。
宝宝睡眠时间不足怎么办
如果宝宝睡得太少，对于宝宝来说，危害还是很大的，主要有以下几个方面：
1、宝宝的睡眠时间不足，会导致宝宝记忆力下降。
2、宝宝的体内激素发生变化，食欲增加，就会导致肥胖。
3、宝宝睡眠少，会导致生长激素分泌不足，影响身高。
4、宝宝的免疫系统受到影响，导致免疫力下降。
5、宝宝睡眠少，容易导致情绪不稳定，脾气暴躁。
睡眠是宝宝生长发育的重要时间，宝宝睡的少，对于妈妈十分辛苦，还不利于宝宝的生长和发育。宝宝睡眠时间少可能是因为缺微量元素，或者环境因素而导致的，在宝宝睡觉之前，要让宝宝安静下来，以帮助宝宝更好的入眠。如果宝宝的睡眠情况十分严重，就需要去医院进行检查。
