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金钱黑米面豆沙包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:08:37  阅读:1269+ 来源:本站原创 作者:李行亮

食材用料

面粉120克 黑米面50克
发酵粉2克 豆沙馅60克
笔帽(用来扎孔)一个

金钱黑米面豆沙包的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.面粉称重,取120克面粉在一个盆里。取50克黑米粉加上40克白面粉混合在一个盆里。

  • 3.分别加上一克的酵母,用温水活成柔软的面团,进行发酵。

  • 4.大概一个多小时,发酵到两倍大即可。

  • 5.面团分别进行排气,醒发20分钟。

  • 6.取黑米面团23克一个,分成剂子。

  • 7.把黑米面团擀成片,包上豆沙馅,收口朝下放好,完成所有的黑面团。

  • 8.白面团分成大概34克一个剂子,擀成大片。

  • 9.用笔帽扎好多不规则的洞洞。

  • 10.用白面皮包住黑豆沙包,整形。

  • 11.完成所有的豆沙包,进行醒发20分钟。

  • 12.上笼屉,倒开水,大火蒸15分钟,焖5分钟开盖。

  • 13.来个特写,漂亮吧!

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