健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
黄瓜：利水、清热、解毒
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 苋菜20克相克食物 | 面粉60克 |
| 黄瓜适量相克食物 | 红椒5克 |
| 肉酱适量 | 橄榄油少许 |
苋菜凉拌面的做法
1.苋菜洗净焯水，轻焯即可。
2.滤出的菜汁和面，菜叶留着拌面。
3.用菜汁和成面团。
4.将面团擀平后，根据个人喜好切成粗面或者细面。
5.水开后煮面，煮八至十分钟。
6.将面条煮熟后装盘，黄瓜切成丝，红椒切成末摆盘。
7.倒入肉酱和苋菜叶拌匀即可。
8.成品图更完美。
苋菜凉拌面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 00:47:45 阅读：394+
来源：本站原创 作者：苏瑾
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